半夜两三点肚子胀气，首先要加强腹部保暖，如果夜间腹部受凉可能会引起消化功能紊乱，导致腹胀现象出现。

其次，可以少量喝一些温水，能够刺激胃肠蠕动，帮助缓解腹胀不适。

再者，如果腹胀同时伴有反酸等，可能是因为消化性溃疡引起的夜间胀痛，可以服用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，比如泮托拉唑等。平时要按医嘱规律用药治疗、定期复诊，动态观察病情变化情况并及时调整治疗方案。

另外，如果是老年人半夜发生腹胀，要警惕可能有突发性心脏疾患的情况，需要及时做心电图进一步排查。