心情不好、抵抗力差容易感冒。抵抗力差是导致感冒的主要原因，饮食不健康、不注意运动或者心情不好等等，都有可能会出现抵抗力差的情况，这种情况下各种病毒还有病菌会趁虚而入，出现感冒的现象。抵抗力差的人群需要多运动，多吃蛋白质含量高的食物，补充足够的维生素。

另外，还需要保持良好的心态，心情对于一个人的健康非常重要。如果长期心情不好或者抑郁，各种疾病都有可能会接踵而至。

另外，预防感冒还需要做好个人卫生，勤洗手，多通风，不要频繁出入人群聚集的室内场所。