儿童抵抗力差容易感冒，平时可以多参加户外活动，这样可以应对天气骤变给身体带来的不适，长期坚持可以提高体质。

营养不良也会导致体质变差，平时挑食的孩子由于营养不均衡所以导致体质偏差。除了耐心教育，还可以在孩子爱吃的食物上搭配一些不爱吃的食物，逐渐增加食物种类，可以逐渐提高儿童的体质。

对于脾胃虚弱的患者可以吃参苓白术散。等虚弱的体质改善后再通过饮食多样化，逐渐提高儿童抵抗力，其抵抗力提高后就不容易感冒。