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痛经最好不要吃海鲜。海鲜大多属于寒凉性的,痛经时吃了寒冷性的食物后会导致经血淤积排出不畅,从而会加重痛经症状。而且月经期肠胃功能相对虚弱,吃海鲜后还会引起肠胃不适,出现腹痛、腹泻等拉肚子症状,也会刺激加重痛经不适。
痛经的女性经期建议尽量多吃温热性的食物,比如红糖水、姜汤或是桂圆、羊肉等食物,有利于缓解痛经不适。还要注意腹部保暖,可以热敷或按摩穴位止痛。
若痛经症状严重,要检查是否器质性病变引起的,针对病因治疗。
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