吃避孕药后可以通过饮食上的调整来改善药物副作用，可以多摄入一些富含维生素B2的食物，比如豆制品、花生、牛奶，营养丰富，且能有效地帮助减轻服用避孕药以后的副作用。还有富含维生素C的蔬菜和水果，也可以适当地多吃一些。服药后最好多喝水促进体内新陈代谢，还要少吃甜食、少饮酒。

避孕药的副作用很大，所以不能经常服用，会导致女性出现血栓、月经不调等疾病的发生。服药后可能会出现阴道出血的情况，也可以适当地补充铁剂预防贫血。