一晚上做好几个梦是怎么回事

一晚上做好几个梦，是睡眠质量差的一种表现。可能是因为白天神经过于兴奋，或者睡眠的时候身体不是很舒服所导致。

人在深睡眠阶段做的梦，一般是记不住的。如果记得自己做了好几个梦，可能意味着浅睡眠的时间过长，是睡眠质量差的一种表现。如果白天因为某些事情精神受到强烈的刺激或者情绪过于兴奋，晚上就可能出现多梦的情况。或者晚餐吃了容易引起腹胀不适的食物，或者喝了过多的水，导致夜间膀胱充盈想排尿，都可能通过潜意识刺激人做梦。

睡觉时房间的温度过高或者床铺不舒适，也可能会诱发睡眠时候梦比较多。