仰脖子时间长了痛考虑是肌肉劳损或者颈椎病。

仰脖子时间长了痛考虑是一个姿势过长，造成颈部肌肉的劳损发生无菌性的炎症，所以会引起局部的疼痛。通过休息、热敷、按摩、应用舒筋活血的药物治疗，可以缓解。

如果经常出现这种症状，考虑是颈椎病造成的，比如经常低头或经常伏案工作，会造成颈椎退变、生理曲度变直或长骨刺，从而引起颈部的疼痛，通过拍片可以明确诊断。如果有生理曲度变直，可以做颈椎牵引、推拿、按摩理疗。

所以，仰脖子时间长了疼，考虑颈椎有问题，需要去医院检查一下。