老年人晚上睡不着觉，可采用以下几种方法进行调理：

1.可在晚上睡觉前使用温水泡脚，喝一杯温牛奶，利于改善睡眠状况。在睡前应注意保持周围环境安静，可听一些舒缓的音乐，放松心情，保持心情舒畅，避免想烦心的事情，可利于快速进入睡眠状态。

2.如果日常调理不能奏效，可配合服用镇静助眠的药物，比如西酞普兰、曲唑酮、帕罗西汀、氟西汀等。同时可配合服用维生素B1、谷维素、佐匹克隆等调节神经的药物，可有效缓解老年人晚上睡不着觉的情况。但需要注意镇静助眠药物需遵医嘱服用，避免长时间服用，形成药物依赖性。