内分泌失调长痘痘怎么调理比较好

内分泌失调在临床上是比较常见的，尤其是女性患者非常容易出现内分泌失调最为明显的表现，就是脸上长痘痘或者是便秘月经不调等情况的发生。那么对于内分泌失调脸上长痘痘应该怎么调理大致有以下几个方面。

第一，应该通过饮食和运动进行调理，主要是以清淡饮食、多吃、绿叶的蔬菜和粗粮，比如大白菜、小白菜、茼蒿苦苣、油麦菜等绿叶的蔬菜，并且吃一些高粱米、小米等粗粮，并且配合着运动。比如说有氧的运动，包括跳绳、游泳等。并且改善不良的生活方式，避免吸烟饮酒、熬夜以及吃的过于油腻等。

第二，对于内分泌失调长痘痘可以吃一些中药进行调理临床上对于内分泌失调引起的痘痘有很多的中药效果非常明显，其中，包括清热暗疮丸或者是二至丸以及丹参酮胶囊或者是排毒养颜胶囊都是可以的。

第三，也可以应用一些中医的理疗方法，包括针刺艾灸、拔罐、刮痧、拔罐，放血，穴位的贴敷等疗法效果非常明显，可以根据自身的情况进行选择。