腰椎3-4.4-5椎间盘膨出是检查腰椎CT或磁共振所表现出的椎间盘的突出程度。

腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症中比较轻的一种，应到医院做核磁共振等检查，明确病情，针对性的治疗。轻症者可进行保守治疗，比如避免长时间久坐、不要弯腰搬重物，还可适当的进行腰背肌肉的锻炼，比如平板支撑、小飞燕等运动，绝大多数患者通过保守治疗可以治愈。

如果没及时治疗病情，进一步发展就可能发展成腰椎间盘突出或脱出，使神经根受到明显压迫，保守治疗效果不佳，应考虑进行手术治疗。

在平时，应多注意休息，避免劳累，注意腰椎部位的保暖，尽量选择睡硬板床。