生产后女性出现气虚、阴虚、血虚的症状后，可以通过食补来进行调理，比如适当吃党参、人参、当归、桂圆、莲子等食物，还需要少食多餐，这样才吸收的比较好一些。

平时还需要多吃一些五谷杂粮、高蛋白、高维生素的食物，这样也有助于促进乳汁的分泌及产后身体的恢复。还需要适当的增加体育锻炼，增强体质，避免经常性熬夜，保证充足睡眠。

另外，还可以寻求中医师帮助，使用一些中药或者是中成药进行治疗，也可以配合使用针灸、艾灸等方法治疗。