骨头里面胀痛首先可能是患有骨膜炎引起。在骨骼表面覆盖的一层骨膜组织发生炎性的反应，造成骨头胀痛，与局部感染、错误用力及肿瘤等因素有关。骨组织局部会出现水肿、充血、发热、疼痛剧烈，治疗上以镇痛及消炎为主。患者需要多休息，做好日常的保健及后续的功能锻炼。

其次，可见于是身体缺乏微量元素钙、锌等引起的胀痛，还可能是患处骨头遭受风寒后诱发关节炎症造成。

如果胀痛剧烈影响正常生活，建议去医院检查诊断病因，缺乏微量元素及时补充纠正，明确病情以后针对治疗。