来月经腰痛怎么办

女性月经期间，出现腰腹部疼痛，只要不是太严重，都属于正常生理现象，可以多卧床休息，尽量减少运动量，特别需要尽量避免剧烈运动，或者长时间站立或者走路等。

因为这些运动，一方面会引起盆腔血液循环加速，导致盆腔淤血加重，就会使腰疼症状加重。另一方面，还容易加重腰部肌肉劳损，使腰痛症状加重。

其次，还需要注意多热敷腰腹部，以及多做腰部按摩等，都可以很好缓解腰痛症状。但是，如果腰痛比较严重，就需要确诊是否患有盆腔炎或者子宫肌瘤等妇科疾病，确诊后尽早配合医生对症治疗。