外阴红肿疼痛有可能是以下原因导致的：

第一，外伤所引起的，导致皮下出血，所以会出现红肿并且疼痛，建议可以冰敷，并且要保持局部清洁，避免感染。

第二，有可能是炎症导致的。比如外阴疖肿常会引起局部出现红肿热痛，并且也可能会出现化脓的现象，建议积极抗炎进行治疗。如果外阴出现红肿，建议保持外阴局部清洁，并且不要穿紧身的裤子，这样使局部通风良好。有利于疾病尽快地达到痊愈的目的。

在饮食上也不要吃一些酸辣刺激性的食物，并且最好也不要喝酒，尤其是有外伤史的情况下，一旦喝酒可能会导致出血更加严重。