有时候感觉骨头里面疼痛，可能是肌肉劳损或者缺钙、骨质疏松，也可能是骨性关节炎，受到一些诱发因素的影响，引起骨头疼痛。

引起骨头疼痛常见的诱发因素有，比如受凉、长时间站立、过多地行走，或者受到外力因素的影响，都可能会引起骨头疼痛。建议可以进行骨关节部位的CT或者磁共振检查、微量元素检查，帮助查找病因。

平常应注意骨关节部位的保护，注意防寒保暖，减少关节部位的长期负重，注意钙剂和维生素的补充。平常进行运动的时候，需要注意劳逸结合，避免关节部位长期牵拉。