产后二十五天气血不足奶水少怎么办

产后二十五天气血不足、乳汁少，应该增加营养、保证睡眠，生产后患者体虚出血，多需要保证足够的睡眠和营养，才能逐渐的调理身体恢复到未孕时的状态。

建议产妇睡眠保证在八到十个小时，可能选择与孩子同步休息，睡觉时周围环境温馨一些，提高睡眠质量，产妇睡觉前喝杯牛奶可以安神。

饮食上多吃鸡汤、鱼汤、枸杞、大枣、木耳、桂圆或者猪肝之类补气血，一周尽可能吃上三次红糖大枣煮鸡蛋，可以恢复气血不足。每天最少有两种的绿色蔬菜和水果，补充维生素C的含量，促进肠道蠕动帮助吸收消化。