月经不调是女性最常见的一种病症，导致月经不调的原因是多方面的。最常见的主要原因是内分泌失调导致的，可以选择用一些中药或者中成药进行调理。可以在专业医生的指导下口服谷维素，能够起到调节神经的作用，改善失眠，让内分泌尽快恢复。

另一方面，比如精神压力过大或者喜欢吃一些生冷、辛辣、刺激性的食物。饮食不节制、身体营养不足，不能够维持子宫内膜生长发育，影响到卵巢的分泌功能，从而导致月经不调。这种情况需要劳逸结合，注意休息、健康饮食习惯。

如果不明确月经不调是什么原因，可以前往医院做检查再对症治疗。