夏季吃什么能有食欲

夏季可以吃以下几类食物增加食欲：

首先，可以吃口感酸甜的水果，比如草莓、橘子、猕猴桃、菠萝等，而且这类水果中维生素含量丰富。吃这些水果还能补充维生素，提高免疫力，只是吃的时候要注意清洗干净。

其次，可以吃开胃的凉菜，比如凉拌黄瓜、凉拌西红柿以及腌制的萝卜、糖蒜等。

如果食欲减退，可以少食多餐，一次不要吃得过多。尽量不要吃油腻的大鱼大肉，饮食以清淡为主，可以自制酸梅汤、绿豆汤，也能一定程度增加食欲。除了可以吃上述食物外，建议夏天多喝水补液。可以喝温开水，也可以喝常温的果汁，尽量不要喝冷饮。