鼻出血期间最好不要吃辛辣、刺激性的食物。较辣的食物刺激性较大，容易导致鼻腔及咽喉黏膜充血、肿胀，容易加重鼻出血。鼻出血期间应尽量清淡饮食、避免过度劳累及熬夜，保持平躺、避免剧烈活动、避免便秘。

如果出血较多较频繁，应到医院系统检查，找到鼻腔出血点，局部膨胀海绵填塞止血或者激光手术治疗。系统治疗后一般三天不出血，局部黏膜会自行愈合。

平时应多吃蔬菜，补充多种维生素，避免经常挖鼻导致鼻腔黏膜破损，需保持鼻腔清洁。