如果女性在月经期间没有明显疼痛等不舒服的表现，月经量也是正常的。在月经期间是可以适量的偶尔的吃一点辣的食物的，这个对月经血不会有太大的影响。

如果在月经期有严重的痛经，或者是月经血排出不通畅、月经量比较少，有这些异常情况的话，那么建议在月经期间不要吃辣的食物。吃辣的东西有可能会加重痛经，影响到月经血的排出。

在大部分的情况下，在月经期还是建议少吃辛辣刺激以及生冷的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果最好一些，以防止出现便秘的情况。