打篮球后腰疼不能弯腰怎么办

打篮球后出现腰疼不能弯腰的情况时，要尽量多休息，可以佩戴护腰等支具对腰椎进行保护，防止腰部的损伤加重。往往是由于运动损伤导致腰肌痉挛局部循环障碍，因此可以采用一些针灸、按摩的方式来降低局部软组织的紧张程度，可以缓解疼痛以及活动障碍的情况。

但如果症状比较明显，可以口服一些肌肉松弛药物，配合非甾体消炎药物综合干预，能够有更好地缓解作用。

此外，还可以采用一些非药物治疗的方法。比如冲击波、中频直流电、直线红外偏振光等方式，通过促进腰部的循环，使局部水肿吸收，进一步地缓解疼痛、缓解腰部活动受限的表现。