苹果吃多了也有可能会导致发胖。不管是什么食物，吃多了都有可能会导致发胖，只有合理的运动和饮食才能够避免肥胖。

不过苹果富含丰富的维生素和果胶，适当食用可以帮助补充维生素，还能够预防便秘，对于身体是非常有好处。但是不管是任何有营养的食物都需要适量摄入，一旦吃多了对于身体都是没有好处的。

建议对于身体健康的人，可以一天吃一个苹果，既能够满足身体所需营养，也能够预防便秘等问题，还能够促进消化帮助减肥。