长期熬夜会造成内分泌失调吗

长期熬夜是可以导致内分泌失调。

夜晚睡眠时间，对于人体是十分宝贵，是机体的排毒时间，长期熬夜的人，机体会丧失此排毒时间，长此以往，机体就会出现一系列毒素代谢不出去，而出现的内分泌功能失调现象。常常表现为脸上长痘痘、女性月经不调、出现黑眼圈且难以消退等表现，白天补觉可能也很难恢复精神，可严重影响患者的生活质量。

因此，应避免经常性地熬夜，找到原因及时解决，平时保持心情舒畅、避免压力过大，多食新鲜蔬菜，多活动、多运动。无法解决时，可前往内分泌科就诊。