感冒了可以少量喝酸奶，尽量不要喝得太多。

酸奶是生活中常见的一种发酵奶制品，适量服用酸奶，能补充大量的蛋白质，能提高患者的抵抗能力，有利于感冒的恢复。适量服用酸奶还能补充益生菌，能调节患者的胃肠道功能。

但是，喝酸奶时尽量不要服用得太多。因为感冒期间脾胃的功能比较虚弱，个别患者还会出现恶心、呕吐的症状，如果服用酸奶过多会增加胃肠道的负担。而酸奶是属于凉性食物，如果喝酸奶过多或者是喝了刚从冰箱里拿出来的酸奶，会对上消化道造成刺激导致患者出现恶心、呕吐的症状。