感冒了不能吃生冷寒凉的食物，因为感冒期间，咽喉部位的黏膜比较敏感。如果在此时吃生冷寒凉的食物，会对咽部黏膜造成一定的刺激性，从而加重不适症状。

感冒了不能吃酸味食物，因为这类食物容易导致痰液排出困难，不利于身体的恢复。感冒了还不能吃甜味的食物，甜味食物会使痰液生成增加，会加重病情。

另外，感冒期间，还不能吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生蒜、酒类等食物，对咽部黏膜的刺激性较大。如果在感冒期间食用这类食物，往往会加重感冒引起的不适症状，感冒了要以清淡饮食为主。