夏季皮肤缺水怎么办

夏季天气炎热，出汗较多，皮肤容易缺水，可用以下的方法进行调节：

1.早晨是护肤非常关键的时间点，可以用一些保湿的乳膏或者乳液等物质，进行面部护理。

2.中午太阳光较剧烈，如需出外活动或学习时，建议戴上遮阳帽，备好护肤霜。

3.其实晚上补水是最佳的时间，除一般的霜剂外也可以适当敷面膜，而且一定要保持睡眠充足，否则皮肤缺水很难补足。平时要保证8杯水的习惯，哪怕喝不下8杯水，也要随时进行水分补充，多吃一些蔬菜和水果，不吃辛辣油腻食物，这样可以使夏季的皮肤缺水得到缓解。