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骨裂后多久才可以打篮球

发布时间: 2020-09-19播放次数:165
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骨裂后多久才可以打篮球,主要与骨裂的程度有关。如果是轻微的骨裂,并且患者积极的进行合理规范化治疗,大概需要三个月左右可完全恢复,但是恢复后也不能立即进行篮球运动。

因为篮球运动属于剧烈的体育运动,对身体的协调性和柔韧性要求较高,身体的对抗也比较多,尤其是对腰腹、髋部、膝部以及脚踝等部位,会产生较大的压力,所以在骨裂刚刚恢复阶段不建议打篮球。

可以先进行基本的运动功能锻炼,大概在二周以后再循序渐进的增加运动强度,适当的进行篮球运动。如果是严重的骨裂,恢复的时间会相对延长,可能需要在半年或一年以后才能打篮球。

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