脖子感觉不舒服的情况，要注意有没有不良姿势造成的肌肉紧张，这种情况因为长期低头可以造成肌肉酸痛有渗出。

如果有颈椎病的情况，还可能有椎间盘突出刺激造成的压迫脊髓和神经根，产生的放射痛和不舒服。大多数伴随着颈部肌肉的紧张、僵硬，有骨性曲度的变直和反弓。

脖子不舒服还可以因为一些甲状腺疾病以及淋巴结肿大出现的不适，像吞咽时感觉有所障碍，感觉有包块。同时，一些炎症的刺激，像咽炎、牙疼、细菌感染等，也会造成局部脖子有不舒服或者有感觉疼痛的情况，需要注意对症检查清楚以后进行治疗。