半夜醒一次，如果没有其他的异常表现的，应该属于正常的表现。

因为人在充分睡眠四五个小时以上，睡眠就会由深睡眠转为浅睡眠，所以这个时候很容易醒。受到外界的影响，如声音造成的影响，以及受到小便的影响等，可能在半夜都要醒一次，这也属于正常的表现。

但是当醒了以后，出现入睡困难的时候，并且经常这样的，要考虑疾病因素引起的，特别是要注意神经衰弱等。

不过一般情况下一整夜醒一次，并且随着进入睡眠状态的情况下，也是不要紧的，也不要过于担心，半夜醒一次应该对身体没有过多的影响。