查血糖的前一天晚上,饮食需要注意以下问题:
1.正常饮食,避免头一天晚上吃得过多,尤其是对油脂的食物,碳水化合物都要限量,与平常进餐一样即可。不要在头一天晚上吃过多的碳水化合物,会影响次日的血糖。对于脂类物质的摄入适中,不要吃得过于油腻,过于油腻以后次日抽血检查血糖、血脂的过程中,容易导致甘油三酯水平的升高。
2.头一天晚上要少吃油炸膨化的食品,正常饮食用量对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果正常使用即可。
3.头一天晚上不要喝大酒,要戒烟戒酒,因为喝酒以后对次日的血糖会产生一定影响。
4.头一天晚上避免过于劳累、熬夜、剧烈运动。
因为上述这些情况都使机体出现应激状态,应激以后升糖激素,包括肾上腺皮质激素、甲状腺激素、肾上腺素都会升高,导致次日空腹血糖不准确。
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