摔跤根据摔伤的部位及实际情况，通常采取以下方法处理：

1.如果摔跤后，已经出现皮肤破损，建议用双氧水及碘伏消毒，并用无菌的纱布覆盖保护伤口。如果伤口较深较大，建议及时去医院进行缝合及注射破伤风等处理。

2.没有皮肤损伤，但是出现青紫或肿胀，说明软组织受损。建议前三天适当冰敷，促进肿胀的消退，三天后再使用活络油等活血化瘀药物促进恢复。

3.如果受伤肢体的活动受到限制，则考虑骨折的可能。建议及时去医院行X光片等检查，根据骨折情况采取进一步治疗。