女人内分泌失调的食疗，主要包括以下几个方面：

首先，禁忌吃一些高热量的食物，比如巧克力、奶油、蛋糕等等。这些食物进入胃肠道以后，有可能会导致消化道蠕动变慢，导致能量积蓄及出现肥胖，肥胖又会进一步加重内分泌失调。相反应该吃一些低盐、低脂的食物，多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果。

其次，不要吃过于辛辣刺激性比较强的食物，这样可能会导致内分泌失调的症状加重，不利于病情的缓解。

最后，也要注意营养均衡，避免营养不良，如果存在营养不良，也会导致三大营养物质的代谢出现问题，加重内分泌失调。