女性内分泌失调可以通过食疗调理，可以多样化、荤素搭配均衡，多摄入优质蛋白、维生素及矿物质，但是需要注意少油、少盐、少腌制食品。多吃蔬菜及水果，还应该多吃些枸杞、豆制品，对于女性调理内分泌都是非常有益的。

但是饮食调理只是一方面，因为影响内分泌的因素有很多，还应该综合情绪、运动、药物等方面进行调理。平时应该保持愉悦的心情、乐观的心态，不要有太多的心理压力和负担，多做些有氧运动，还应该规律作息。

对于比较严重的内分泌失调，还要配合使用药物调理。