空腹血糖7.7出现之后，首先应当明确这种情况的产生是生理性还是病理性。

如果因为前一天晚上食用了大量含糖量高的食物，引起的空腹血糖升高，可以通过调整自身的饮食结构来改善血糖症状。高血糖的患者出现空腹血糖7.7，需要及时与医生进行沟通，调整药品的用量。同时，也应主动减少含糖量高食品的过多摄入，保证低糖、低脂肪饮食。

此外，可多进食水果、蔬菜等，并积极进行健身活动，保持良好的生活习惯，注意监测血糖情况的变化，及时避免血糖继续升高。