作息不规律长期熬夜，这对心脏的影响还是比较大的，特别是有心脏冠状动脉硬化的患者，心肌梗塞的发病率会更高。

所以出现心脏动脉硬化以后，首先要从生活方式方面进行调整，要低盐、低脂肪饮食，动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂食物要适当控制，再就是要戒烟限酒。

还要养成规律的生活习惯，要适当运动控制，其中还有按时作息不能熬夜。通过这些生活方式的调整，对心脏的功能预防和心脏动脉硬化的预防都是非常重要的。