防范心肌梗死需要改变作息的。心肌梗死发病率趋向年轻化，病人也会得这种疾病，通常跟过度的劳累、精神过度激动、暴饮暴食有很大的关系。

心肌梗死是一种特别严重的疾病，很可能会造成死亡。如果长时间的作息不规律，长时间熬夜也不能很好控制，很可能会增加心肌梗死的发病几率。

不管是对于中老年人还是一些年轻人，都需要改善不良的作息习惯，不良的作息还可能对其它的脏器造成一定的损伤，比如肝脏，会导致肝脏排毒能力下降，会引发胸闷、胸痛等不适。