导致白发的原因不同，调理成黑发的方法也不一样。如果是年龄因素所导致的长白头发，一般没有特别有效的治疗方法，主要是通过染发的方式改变头发的颜色，但是染发的次数不要过多，染发时也要选用合格的染发剂，避免对头皮毛囊造成损伤。

如果是精神心理因素所导致的白头发，比如情绪紧张、长期忧郁，主要是对心理状态进行调整，减轻心理压力，调整情绪，在心理状态改变后，白头发可能逐渐变黑。

如果是营养不良所导致的白发增多，主要是改善日常的饮食，多食用一些易使头发变黑的食物。