30岁子宫脱垂，一般是采取非手术治疗的方法。

因为30岁过于年轻，子宫脱垂的原因很多是由于妊娠或者分娩，导致盆腔筋膜、韧带、肌肉因为过度牵拉，使其支撑力量下降，或者是产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，从而导致的子宫脱垂。

首先是进行盆底肌肉锻炼或者物理疗法来增加盆底肌肉群的张力，可以做收缩肛门的运动，或者凯格尔运动来进行修复。有一些也可以使用子宫托，将子宫恢复到正常位置，使盆底肌肉逐渐恢复。因为30岁的女性发生子宫脱垂，常常伴有宫颈延长并肥大，有些就可以进行宫颈的局部切除，保留子宫。

30岁女性发生子宫脱垂，一定要到正规的医院进行评估，尽量采取保守治疗。