下半身肥胖的原因有哪些

下半身肥胖是指臀部和大腿的皮下脂肪层肥厚，就从腰部以下的臀部和大腿部比较胖，为梨型肥胖，又被称为梨形身材。

下半身肥胖者往往基础代谢率比较低，属于易胖体质，它的主要原因有以下几点：

1.它多见于女性，因为女性的雌激素它会使人体在臀部和大腿囤积更多的脂肪，而使下半身出现肥胖。

2.不健康的饮食习惯，像过多的摄入油炸食品、肉类和甜食等，而又未进行适当的运动来消耗摄入的热量，就会导致脂肪的产生和堆积。

所以平时一定要设定一个合理的饮食方案，低盐、低糖、低脂饮食，多吃蔬菜、水果。并且要根据合理的饮食相结合制定合适的运动计划，并且要长期的坚持。