下半身肥胖怎么减肥

一般来说患者下半身肥胖考虑可能是向心性肥胖，一般跟遗传、饮食生活方式等原因有关。减肥的话主要有两种方式，第一是通过药物减肥，如果患者没有药物过敏史，可以考虑口服奥司利他胶囊治疗，一般是在吃饭的时候与之同服，具体用药谨遵医嘱，另外一种方法是运动加饮食控制治疗，这种方法一般来说比较安全，主要是患者平时要注意控制饮食摄入，要少吃多餐，保证每天摄入的热量小于消耗的热量，要注意加强体育锻炼。一天至少运动40分钟以上，运动可以通过有氧运动和无氧运动来进行，平时注意清淡饮食，避免油腻和热量过高的食物。