目前市场上所谓的软化血管的保健品，并没有很大的软化血管的作用，对于血管的保护，也就是预防动脉粥样硬化，主要不在于长期吃保健品，而在于长期保持健康的生活方式。

健康的生活方式包括清淡饮食、减少钠盐和脂肪的摄入、减少膳食的摄入量、控制体重、积极参加体力劳动和体育活动。合理安排工作和生活，不要熬夜、不要劳累、保证充分的睡眠。避免情绪激动、保证良好心态、戒烟限酒。

在保持良好生活方式的同时，对于动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、高血糖、高血脂以及肥胖症等也要积极的进行控制。