产后伤食指的是女性在产后因为各个脏器的功能还没有完全恢复，脾胃比较虚弱。如果饮食方面不加以节制，过量的吃一些不容易消化的食物，容易损伤脾胃，导致身体出现问题。症状表现有：

1.食积碍胃，指的是脾胃功能还没有完全恢复，饮食没有节制，食物积聚在了胃里边，或者是吃的过于油腻的食物，导致脾胃失调。

2.肝郁伤食，产后脏器的功能还没有恢复完全，肝气容易横逆犯胃，导致吃进去的食物不容易消化。

3.脾虚伤食，在以前就有脾胃方面的疾病，导致产后脾气更加的虚弱，食物不容易消化。