没记性吃什么能改善

如果患者没有记性，可以通过饮食和药物两方面调整，改善记忆力。

首先，在饮食当中应荤素搭配，饮食采取多样性。

1.应多食用富含维生素B族等食物，例如小麦、燕麦、玉米、小米等。

2.含有维生素C的食物，主要是瓜果蔬菜等，例如苹果、油菜、芹菜等。

3.适当食用富含卵磷脂的坚果类食物，比如核桃、开心果、杏仁等。

4.海鲜当中富含碘和微量元素，也应适当地食用。

5.鸡蛋、瘦肉当中富含脑磷脂，可改善记忆力。

其次，药物方面可使用胞磷胆碱、茴拉西坦等药物，有营养神经，改善记忆力作用。