男人早上起来腰疼，可由多种原因所引起：

首先，如果通过适当地活动能够很快缓解，多考虑可能是由于腰部劳损所引起。常见于腰背肌筋膜炎、腰肌劳损等疾病。

其次，也可能是局部损伤所引起，比如腰部棘间韧带损伤或棘上韧带损伤等。

最后，还可能是腰椎管狭窄或腰椎间盘突出，致使相应的神经根受到压迫，而引起早上腰疼。

另外，如果除早上起来腰疼以外，还伴有晨僵等表现，可能为类风湿性疾病或强直性脊柱炎所致。

因此，当男人频繁出现早上起来腰疼时，建议及时到医院就诊，明确诊断诱因后对症采取治疗措施，防止延误病情。