湿气引起的肥胖怎么才能减肥

湿气引起的肥胖，需要去除体内的湿气，才可以达到减肥的目的。

可以在医生的指导下，服用健脾利湿的中药，来进行调理，包括人参健脾丸、轻身减肥丸，都具有很好的健脾祛湿，消耗脂肪的目的。其次，可以多吃一些祛湿的食物，包括山药、薏米仁、赤小豆、南瓜、冬瓜，也都具有很好的健脾利湿的功效。

平时要通过多做一些运动，来促进身体的新陈代谢，这样可以排除身体内的湿气，对于减肥是有一定帮助作用的。除此之外，还要通过饮食的控制以及增加运动量，来帮助减肥。