经期一般不可以喝金银花茶，可以适当喝红糖姜茶，做好腹部的保暖工作。

月经期间有助于促进体内的毒素排出，一般不建议喝金银花。因为金银花属于凉性，如果在月经期间大量喝金银花茶，可能会出现腹痛或者腹泻的情况，也可能会出现黑色血块的症状，严重的还可能会出现月经出血时间长等情况。

经期可以适当喝红糖姜茶，能够起到暖宫散寒的作用，如果有痛经的情况，也有助于缓解。还能够促进血液循环，让经血流出更加通畅。在饮食上一定要以清淡饮食为主，尽量避免吃寒凉或者生冷的食物。