红枣的作用和功效是什么

红枣味甘性温，归脾胃经有补中益气养血安神强健骨骼的功效，首先，红枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效，是脾胃虚弱、气血不足、失眠等患者的良好的保健品，其次，红枣可以养血安神。经常使用红枣可以驻颜祛斑、滋养容颜女士，可以取到美容的效果。第三可以强健骨骼、红枣味甘性温，是滋补的佳品，含有丰富的钙元素，能够预防骨质疏松中老年女性，容易发生骨质疏松，建议使用一定量的红枣进行预防，红枣含有丰富的维生素C，可以使体内多余的胆固醇转化减少结石的形成。红枣含有铁元素，能够预防贫血，还可以软化血管，降低血压。