临床上发生贫血时，有一些食物最好是不要吃，因为这些食物有可能会加重贫血。

比如辛辣、刺激性的食物或者是质地比较硬的、比较粗糙的、不好消化的食物，或者是过于油腻的食物最好都不要吃，因为这些食物往往会加重消化道的症状，导致营养物质的摄入进一步的减少，从而有可能会加重贫血。

发生贫血时，最好是不要喝咖啡，也不要喝浓茶，因为咖啡和浓茶往往会抑制铁元素的吸收，有可能会导致缺铁性贫血更加的严重。另外，发生贫血时，要注意不要吃带有刺的或者带有骨渣的食物，这些食物如果是划伤消化道粘膜导致出血，也有可能会加重贫血。