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脖子疼的治疗首选需要明确病因进行对症处理。
第一,如果脖子疼是因为长时间低头玩手机,长期伏案工作、生活而缺乏体育锻炼时,一般不需要特别治疗。只需要在平时纠正不良习惯,经常起身活动颈部和肩部,合理安排休息,便可缓解或者使症状消失。
第二,如果脖子疼是由于颈椎疾病引起,不严重时可以采用保守治疗,外贴镇痛活血的膏药,经常按摩颈部,辅以针灸、理疗可以缓解症状,并注意定期随诊。当颈椎病严重,需要采取手术治疗进行减压和颈椎的重建稳定。
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