减肥期间可以适量吃麻辣烫。但是，要注意口味要清淡，不要吃得过于辛辣，调料不要放得过于多，也不要放含糖的调料，要选择比较干净、卫生的地方去吃。

由于麻辣烫中也有食物热量很高，所以在食用麻辣烫以后要增加运动。此外，并不建议在晚餐的时候食用麻辣烫。因为这种情况下代谢会比较缓慢，不利于消化。

由于很多麻辣烫都属于没有营养且不健康的食物，建议平时要少吃，多吃有营养的食物，有利于健康。